Necrosis avascular

¿Qué hacer?

• Evita cargar peso sobre la articulación afectada; usa bastón si es necesario.
• Realiza fisioterapia suave para mantener la movilidad.
• Sigue el tratamiento indicado y controla enfermedades asociadas como la diabetes o el colesterol alto.
• Mantén una alimentación saludable y evita el consumo excesivo de alcohol.
• Consulta de inmediato al ortopedista si notas molestias o cambios en la articulación.

¿Qué evitar?

• No realices ejercicios de alto impacto como correr o saltar.
• Evita automedicarte o suspender el tratamiento.
• No fumes ni consumas corticoides sin supervisión médica.
• Evita permanecer mucho tiempo de pie si sientes dolor o rigidez.

Signos de alarma

• Dolor intenso en la cadera, rodilla o hombro que empeora al caminar.
• Rigidez o pérdida de movilidad progresiva.
• Sensación de chasquido o bloqueo en la articulación.
• Dolor nocturno o inflamación persistente.